Wenn du auf der Suche nach einem Personal Trainer bist, wirst du schnell auf die Frage stoßen, was ein Personal Training…

FAQ zum Thema Personal Training

Heute möchte ich über einige häufig gestellte Fragen sprechen, die ich regelmäßig von Kunden erhalten. Was sind die Vorteile…

„Frühstücken wie ein Kaiser, Mittagessen wie ein Edelmann, Abendessen wie ein Bettler“, alte Weisheiten beinhalten oft einen…

Wir überschätzen leicht die Menge an Kalorien, die wir mit Sport verbrennen und unterschätzen die Menge an Kalorien, die wir…

Ein Satz wie „Jetzt stress dich doch mal nicht so“, oder Ratschläge wie „Reduziere deinen Stress und dein Leben wird…

Wer hat nicht das Ziel im Alter fit zu sein? Wer hat sich nicht schon mal gedacht: "Wenn ich in Rente gehe, werde ich richtig…

Eine wichtige Eigenschaft, die ein guter Personal Training mitbringen muss, ist es, einschätzen zu können, ob das Ziel einer…

Es gibt eine Sache, die ich in den letzten Wochen und Monaten immer wieder festgestellt habe. Viele Menschen haben sich über…

Die Gedanken zu diesem Blog sind mir im Austausch mit einem Kunden gekommen. Es ging so ein bisschen um die Frage, was mit…

Die meisten Menschen setzen sich keine realistischen Ziele. Die Gründe dafür sind vielfältig und besonders durch unser Umfeld…

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